Liiga tervislik salat V/GL/L
Retsepti lugu
See salat on tervisest pakatav ja väga kerge, vitamiin rikas ja krõmpsuv suus. Tegemist on detox salatiga, mis sobib kõikide toitude kõrvale ning või võtta selle kaasa kui näkki oma päevastesse tegemistesse. Hea südamele, kerge kõhule.
Koostisosad
Koostisosad
- 50g Paar peotäit rukolat u.50g
- 100g 150g mungoa idusid
- 30g 30g kookoslaastusid
- 10g 20 g värskeid võrseid (näiteks prokoli)
- 200g 1 granaat õun
- 3sl 3sl oliiiviõli
- 5g sool, pipar, mesi, õunaäädilkas
Ettevalmistus
Valmistamine
Koguaeg
Portsjonid
Raskusaste
Kalorid
🍴 Serveerimise soovitus
Serveerimis soovitus: Lisa soovi korral salatile marju. Sobivad ka röstitud seemend. Sobib kõikide toitude kõrvale.
Valmistamise juhised
1
Ettevalmistus
Pese salati segu. Rösti kookose laastud kergelt ahjus(kui ahi kuum siis ainult 3 min ja passi peale
2
Sega kokku
Lisa kõik komponendid üksteise haaval, sega, Sega kokku salati kaste, vala peale ja sega uuesti